Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan - Buah yang memiliki nama latin Malus domestica ini berasal dari Asia Tengah, mengingat khasiat buah apel bagus untuk kesehatan, buah apel merupakan buah  kaya vitamin dan mineral, buah apel juga kaya akan serat sehingga baik untuk orang yang sedang menjalani program diet, terutama para wanita. Selain serat berguna untuk mencegah lapar datang lebih cepat, serat juga dapat mengurangi lemak dan kolesterol. Ini sebabnya mengapa wanita sering mengkonsumsi buah – buahan terutama apel saat melakukan program diet.
Selain masih dalam bentuk buah segar, kita pun dapat mengkonsumsi buah apel dalam bentuk keripik buah apel yang kandungan gizi dan seratnya sama seperti aslinya. kini buah apel merebak di berbagai wilayah, kita dapat dengan mudah menemukannya. Bahkan, saat ini buah apel banyak di budidayakan di Indonesia sendiri hingga terdapat kota dengan ciri khas buah apel yaitu kota batu malang jawa timur, yang biasa juga disebut dengan kota apel karena kota ini merupakan penghasil apel terbesar di indonesia.

Di antara khasiat buah apel bagi kesehatan yaitu:

• Mencerdaskan Otak karena kandungan Asetilkolin buah apel berkhasiat untuk meningkatkan kecerdasan otak. Dengan mengkonsumsi apel secara teratur daya ingat otak akan semakin meningkat.
• Khasiat buah apel juga penting untuk kesehatan Jantung yang merupakan organ vital manusia, jika jantung terganggu maka dipastikan kesehatan seluruh tubuh seseorang juga akan terganggu. Jika Anda menginginkan kesehatan jantung selalu terjaga dengan baik, alangkah baiknya mulai dari sekarang rajin mengkonsumsi apel setiap hari.
• Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan lainnya yaitu bisa mencegah kulit berminyak dan jerawat, caranya dengan mencampur parutan buah apel dengan madu kemudian oleskan pada wajah secara merata, dan diamkan 10 menit lalu bilas dengan air dingin.
• Buah apel juga bisa menjaga kesehatan wajah anda, yaitu mengurangi Keriput pada wajah, Buah Apel berkhasiat sebagai pembersih wajah, menghaluskan kerutan pada wajah. Cara pemakaiannya yaitu apel diparut kemudian dioleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat sampai bersih.
• Serat yang terkandang pada buah apel berkhasiat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, menghindari dari serangan diare atau konstipasi. Gunanya serat juga untuk mengurangi lemak dan kolesterol tubuh sehingga baik dijadikan menu dalam program diet.
• Pada saat mengkonsumsi buah apel dengan cara digigit dan dikunyah dapat menigkatkan produksi air liur dalam mulut, hal tersebut mampu menurunkan tingkat bakteri dalam mulut serta melindungi gigi dari kropos dan penyakit gigi lainnya.
• Apel yang mangandung antioksidan ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas negatif.
• Apel juga dapat menjaga kesehatan mata dari penyakit katarak.
• Khasiat Buah apel lainnya, buah ini mampu menurunkan resiko terjangkitnya Alzheimer pada otak.
• Kulit buah apel bermanfaat sebagai obat guna menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada lever, usus besar, dan sebagainya.
• Khasiat Buah apel juga berguna dalam treting anemia
• Buah Apel disebut juga penghilang kelemahan dan menambah vitalitas bagi manusia.